dicas para a voz!

Bom dia garotas.. hoje de manhã eu acordei bem.. liguei o not.. vi meu twitter..botei umas musicas para ouvir e comecei a cantar.. bahh minha voz começou a desafinar mt.. então pensei eu... vou postar no blog dicas para como cuidar da voz e não acontecer isso que aconteceu comigo( é pois é..)
então aproveitem as dicas:

Cuide bem de sua voz

• Nunca fique exposto(a) ao vento, sol excessivo ou tome bebidas geladas e sorvetes no dia em que você for trabalhar;
• Pegar sol com moderação é fundamental para quem trabalha com a voz: ele protege de algumas alergias respiratórias;
• Faça um aquecimento vocal 20 minutos antes de cantar;
• Depois do trabalho, sua garganta estará aquecida.
• Cuidado, então, com correntes de ar, ar condicionado, ventiladores e friagem;
• Se você trabalha em ambiente com ar condicionado, poeira ou fumaça de cigarro, beba muita água, em temperatura ambiente, durante a função;
• Para uma voz firme a afinada, é necessário dormir pelo menos 8 horas por noite;
• Se você é daqueles(as) que falam aos berros, mude de estilo. O uso inadequado da voz pode trazer problemas sérios como, por exemplo, nódulos nas cordas vocais;
• Rouquidão freqüente é um péssimo sinal. Pode significar, entre outras coisas, esforço excessivo das cordas vocais. Procure um médico;
• Nunca tome própolis pura ou misturada com água. Se você quiser ingerir este alimento,
• dilua algumas gotas em uma colher generosa de mel. E cuidado com sprays “milagrosos” que são jogados diretamente na garganta;
• Comer maçã com casca é excelente para limpar a garganta;
• A respiração é fundamental para quem usa a voz. Imagine que você é um violino e suas cordas vocais são as cordas desse violino. O ar que você respira será o arco usado pelo violino para tirar os sons das cordas. Em outras palavras: sem ar, não há som; Clique para saber mais: http://www.kelenfrancocanto.blogger.com.br/respiracao.htm
• Exercite-se regularmente, fazendo exercícios aeróbicos (que trabalham a respiração) como, por exemplo: caminhada, ciclismo, dança e natação; Movimentamos vários músculos para cantar e falar. Por essa razão, prefira sempre os exercícios aeróbicos moderados seguidos de um bom alongamento. Exercícios pesados tornam a musculatura do corpo muito tensa e acabam comprometendo a performance
• Quando estamos nervosos ou tensos, nossa respiração fica alterada e, conseqüentemente, a voz. Para que isso não aconteça, faça muito relaxamento e trabalhe o auto-controle emocional; Clique para saber mais: http://www.kelenfrancocanto.blogger.com.br/respiracao.htm
• Um(a) profissional da voz não utiliza apenas os aparelhos fonador e respiratório para cantar ou falar. Uma boa interpretação necessita de técnica, sentimento e expressão corporal;
• Nada melhor do que uma boa técnica vocal para tirar partido do talento que Deus lhe deu. O limite de um profissional com talento e sem técnica é muito pequeno. Estude muito a fim de desenvolver ao máximo o seu instrumento e, principalmente, conhecer a sua extensão vocal.
• Visite um otorrinolaringologista regularmente a fim de prevenir futuros problemas com a voz. O seu instrumento não pode ser trocado, vendido ou comprado como um teclado ou um violão. Ele é único, e lembre-se: se você tratar a sua garganta com carinho, ela poderá lhe dar grandes alegrias.

Então apartir de hoje eu vou começar cuidar mais de mim.. e espero que cuidem mais de vocês bjokas..
da OnMila!